از قدیم‌الایام بومادران را به‌عنوان یک گیاه دارویی مفید می‌شناختند. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد بخار، مسکن، التیام بخش و ضد عفونی‌کنندگی است. به‌طوری‌که حتی در کتاب‌های یونان باستان نیز از این گیاه به‌عنوان دارویی مفید برای رفع مشکلات مختلفی همچون: سوءهاضمه، اختلالات گوارشی، اضطراب، التهاب مزمن …

تغذیه در ایجاد اضطراب بسیار تاثیرگذار است اگر در مواد غذایی که استفاده می‌شود کافئین، مواد نگهدارنده و افزودنی وجود داشته باشد باعث بالا رفتن فعالیت شیمیایی مغز شده و سبب بروز علائمی مانند تپش قلب و اضطراب می‌شود.